宝宝x型腿矫正按摩法都是什么-梦斯绮

一、宝宝x型腿矫正按摩法都是什么

很多父母为了增强孩子的体质，给孩子各种补，可是有时候效果却不好。俗话说“若要小儿安，涌泉常温暖”，在我们的脚上，有一个涌泉穴，经常给宝宝轻揉涌泉穴，可增强孩子的体质和防病能力。

把脚跷起来，脚趾往里弯曲，前脚掌处第2个脚趾头和第3个脚趾头，与脚跟连线的前三分之一的地方，会出现一个凹陷的“窝”，这个“窝”底就是涌泉穴了。它是足少阴肾经的井穴。

涌泉穴所在的位置还是人体脚部的“黄金点”，涌泉穴与脚的关系正好符合黄金律，是脚部的最佳作用点，能够对全身起到很好的调整作用。

妈妈们可以在每晚睡觉前，搓热大拇指，轻轻按压涌泉穴；或者让宝宝在温水中浸泡双脚，两分钟后用大拇指轻轻按压涌泉穴；

年龄大一些的孩子，可以做“蹭脚掌”的动作：盘腿坐在床上，两只手抱着两只脚，让脚掌对搓，马上就会感到小脚热热的，很舒服，不但可以强身，还可以矫正X型腿呢。

甚至还有朋友在家里的阳台上铺了一条鹅卵石路，没事在上面踩踩，这对胳膊没有力气或者坚持不了那几百下的人也是一个妙招儿。

方法是很简单，最重要的是坚持，所以，想要孩子身体强壮，想要自己益寿延年，就先每天摩擦500下涌泉穴吧！不多，数5个100下就完成啦！

二、x型腿的主要的发病因素

简单的说造成“X”型腿的主要原因有三种，一种是小儿的佝偻病，一种是先天的遗传，另外还有一少部分是因为软骨发育障碍，外伤，骨折等引起的后遗症，这种腿部的畸形不仅影响形与健美，对于人体健康也有较大的影响，膝外翻或内翻都破坏了膝关节的正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。这样天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节的活动也受到影响，容易导致骨膝关节炎，对于这种腿形进行矫正，不仅能够增进体形的健美，还可以改善膝关节受力分布不平衡的状态。另外还有这几个原因导致X型腿

1、脊髓前角灰质炎导致股骨或胫骨发育异常。

2、骨髓炎导致股骨或胫骨发育异常。

3、骨腄损伤导致股骨或胫骨发育异常。

4、佝偻病或骨软化病所引起的膝部畸形。

5、其它疾病，如骨折、外伤、骨瘤等引起的后遗症等导致股骨或胫骨发育异常。

其中，佝偻病为最常见的重要因素。X型腿是两足并立时，会出现两侧膝关节碰在一起，而两足跟则靠不拢，走路出现两膝互碰的步态。双脚并拢后只有膝盖能接触到，大腿小腿间都有缝隙。不仅影响身型美观，还会对患者膝关节造成严重损伤，提早丧失活动能力。

三、x型腿的长期危害说明

膝关节的任务繁重，营养又相对较差，所以在人体所有的关节中，膝关节劳损和运动伤发病率都排在首位，“说得‘恐怖’些，我们的膝关节只有15年左右的‘好时光’”，其余的时间里，都会因为不同的原因而出现不同类型的疼痛。而所谓X型腿对于某些人来说，可能觉得没有什么影响，但是真正研究过的人会发现，X型腿对于人们的影响还是非常大的，首先X型腿的人群，他们不仅仅会比平常人要磨损裤子的机率高得多，而且跑步的速度也是受一定的影响的。所以X型腿对于关节也是有非常大的影响的。

15岁以前：膝关节处于发育阶段，青春期的生长痛多发在膝关节附近。

15岁~30岁：膝关节处于“完美状态”，运作起来可以说是不知疲倦。只要不破坏到膝关节组织，基本都感受不到它的存在。

30岁~40岁：髌骨软骨产生了早期轻度磨损，会出现一次脆弱期，出现短期的膝关节酸痛，持续几个星期到几个月，有的人甚至还会觉察不到。髌骨软骨是人体膝关节内一层3~5毫米厚的透明软骨，可以为膝关节缓冲运动带来的冲击。但由于髌骨软骨没有神经分布，所以在全层磨损前只会在脆弱期拉响一次“预警信号”，在这段时期内要避免剧烈运动。也是从这个时候开始，对膝关节的使用不能再随心所欲。

40岁~50岁：在走远路之后，膝关节内侧容易出现酸痛，用手轻揉之后会缓解。在膝关节中，半月板的作用是缓冲震动、保持稳定。人体的60%体重都是由膝关节内侧支撑，因此内侧半月板的退变发生也比较早。又因为半月板上有神经分布，在退变过程中人可以感受到酸痛。这个现象的到来提醒人们：该开始保养关节了。50岁以上：膝关节会感觉到明显疼痛，这是因为髌骨软骨的“使用寿命”已到，软骨全层磨损，关节炎已经产生。这时候应该节约使用关节，减少剧烈运动，尤其是上下楼梯和爬山，必要时可以使用拐杖来减轻膝关节承受的压力。人到老年，相对于而言，关节会变的脆弱，而X型腿对于关节的影响也是相当严重的。因此对于这个事情，绝对不能小视。