通常情况下，长过痤疮的脸痘坑是可以改善的。
痘坑的形成主要是因为痤疮炎症导致皮肤组织的破坏，特别是胶原蛋白和弹力纤维的损伤，使得皮肤表面出现凹陷。而目前有多种方法可以对其进行修复。比如激光治疗，利用不同波长的激光能量，刺激皮肤中的胶原蛋白再生和重组。当激光作用于痘坑部位时，会促使皮肤启动自我修复机制，新的胶原蛋白逐渐填充痘坑，使皮肤变得更加平整。化学剥脱也是常用的方法之一，通过使用特定的化学溶液，促使皮肤表层角质层脱落，加速皮肤新陈代谢，刺激胶原蛋白的产生，从而改善痘坑的外观。微针治疗可以通过微小的针头刺激皮肤，激发皮肤的自我修复能力，促进胶原蛋白和弹性纤维的生成，对痘坑修复也有一定效果。
对于较浅、较新的痘坑，通过及时且恰当的治疗，修复效果往往比较理想。而对于一些较深、时间较长的痘坑，虽然完全恢复到正常皮肤状态可能有一定难度，但经过多次治疗，也能在很大程度上得到改善。
在进行痘坑修复治疗时，要选择正规的医疗机构和专业的医生，根据自身痘坑的具体情况制定合适的治疗方案，同时保持良好的生活习惯，避免痤疮再次发作加重皮肤损伤。
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月经周期在21-35天之间都属于正常范围。对于青春期女性，月经初潮后的1-2年内，周期不规律是常见现象，通常会逐渐变得规律。成年女性偶尔出现周期波动（前后相差不超过7天）也属正常。
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