初夏防晒很重要

夏天马上就要到了,一些防晒工作也开始进行了,但是一定要注意这六个防晒误区,spf值越高,防晒效果越好;一整天只需涂一次防晒霜;阴雨天不用防晒;不出门就不用防晒;使用防晒霜不用清洁;没用的防晒霜,隔年再用。

​初夏防晒6大误区

一,SPF值越高,防晒效果越好

这是一个不正确的观点。 SPF是说的防晒系数,而SPF值越高的防晒产品越容易堵塞毛孔,造成排汗困难,给皮肤带来很大的负担,擦上以后就会感觉不适,而且不适合天天使用。还有就是不同场合,所用的防晒产品SPF值也要不一样,如果是平常逛街,外出,可以用SPF值为5-8的产品,如果是去游泳或者旅游,而要用SPF值稍微高些的产品。

二,全天涂抹一次防晒霜

一天只涂一次防晒霜是不可以的,除非是你出去的时间非常短,如果是长时间在外面的话,就需要几个小时用一次防晒霜。这个涂抹的次数和中间的间隔是要看具体的情况来而的。一般的防晒产品防汗时间为三十分钟,防水时间为八十分钟。

三,阴雨天不用防晒

虽然阴雨天,云层和雨水会消弱紫外线的强度,但是它们并不能完全吸收紫外线,所以紫外线还是可能会灼伤皮肤的。

四,不出门就不涂防晒

室内也是有紫外线的,虽玻璃能阻挡紫外线B(UVB),但挡不住紫外线A(UVA)。所以,只要让太阳照到皮肤了超过十分钟,对皮肤就会带来伤害的。另外,紫外线还会通过空气折射到皮肤上,给皮肤造成伤害,因此,在室内也要做好防晒工作。

五,使用防晒霜,无需清洁

使用UVA防晒乳液后,一定要用清洁产品进行清洗,以保证把防晒霜能完全从皮肤上洗掉。如果没有清洗或者清洗不到位的话,就会使防晒堆积到毛孔里,造成毛孔堵塞,导致皮肤正常机能失衡。

六,没用的防晒霜,隔年再用

没有开封的防晒霜,保质期一般都是两年,如果是开封的话,隔年就不要再用了,因为容易出现变质,防晒霜里会溢出多余水分,这种情况一定不能再用。因此,今年买的防晒霜一定要在今年用完,不要再放到隔年。

要正确认识防晒知识,还有就是用了防晒一定要注意清洁皮肤,如果是身上的防晒,洗澡就好了,如果是脸上的,要用卸妆产品进行清洗。夏天紫外线特别强烈,所以防晒工作一定要做到位,不然皮肤就会受到伤害了。

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常见问题解答

月经周期在21-35天之间都属于正常范围。对于青春期女性,月经初潮后的1-2年内,周期不规律是常见现象,通常会逐渐变得规律。成年女性偶尔出现周期波动(前后相差不超过7天)也属正常。

经期适当运动是有益的,如散步、瑜伽、慢跑等轻度运动可以促进血液循环,缓解痛经和情绪波动。但应避免剧烈运动、游泳和腹部用力的运动,以免加重不适或增加感染风险。

原发性痛经通常在月经开始前1-2天出现,持续1-3天,疼痛程度一般可以通过休息、热敷或非处方止痛药缓解。如果疼痛逐渐加重或突然变得剧烈,应及时就医。

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