草本汤具有调理身体、缓解病症、滋养肌肤、改善睡眠、增强免疫力等功效与作用。
1. 调理身体：草本汤中的多种草药成分相互配伍，能够对人体的气血、脏腑等进行综合调理，使身体达到阴阳平衡的状态，维持正常的生理功能，让身体处于更健康的内环境中。
2. 缓解病症：不同的草本汤针对不同病症有一定疗效。比如含有金银花、连翘等草本汤可缓解风热感冒症状；含有艾叶、生姜的草本汤对宫寒、痛经等妇科问题有一定缓解作用，通过草药的药用价值减轻身体不适。
3. 滋养肌肤：一些草本汤中的成分如白芷、白芨等，具有美容养颜功效。它们能促进皮肤新陈代谢，改善皮肤血液循环，使肌肤更加光滑细腻、有光泽，减少色斑、皱纹等问题。
4. 改善睡眠：像酸枣仁、百合等制成的草本汤，具有宁心安神作用。能舒缓紧张情绪，调节神经系统，帮助放松身心，更容易进入深度睡眠状态，提高睡眠质量。
5. 增强免疫力：黄芪、人参等草药制成的草本汤，可增强人体免疫力。它们能激活人体的免疫细胞，提高身体对病原体的抵抗能力，降低患病几率。
在日常生活中，使用草本汤时要根据自身身体状况选择合适的配方。不可随意加大剂量或长期过量饮用，以免对身体造成不良影响。若有特殊疾病或正在服用其他药物，饮用草本汤前最好咨询医生建议，确保安全有效。
