1、安神新鲜的桑叶叶绿素含量丰富，还有着一股淡淡的清香，用桑叶泡水喝可以起到一定的宁神作用。2、降血糖中医认为，桑叶是一种很好的中药材。桑叶中含有多糖，生物碱，黄酮，多酚等有效成分，其中多糖是桑叶中重要的活性成分来的，可以用来修复胰岛细胞，有着明显的降血糖的作用，有做过实验，桑叶可以提高糖尿病小鼠的耐糖能力，增加肝糖原的含量而降低肝葡萄糖水平。一百克的桑叶中含有一百毫克的生物碱，这种生物碱是一种糖苷酶的抑制剂，而且桑叶中还含有丰富的氨基酸以及植物醇，含量是绿茶的三到四倍，而这些物质都具有减肥，美容，降血糖的作用，所以，对于爱美的人，肥胖的人，糖尿病病人来说，桑叶是一个很好的东西。3、去肺热桑叶泡水可以去肺热，如果有咳嗽痰少，鼻咽干燥等肺热或者燥热伤肺的症状，用桑叶茶可以有效的去肺热。4、清肝明目桑叶茶可以治疗头晕，桑叶可以缓解肝阳头晕，目赤昏花的症状，这是因为桑叶煮水有平抑肝阳，清肝明目的作用。用桑叶配合菊花等清热的中草药来泡水的效果更佳好。5、抗炎消肿桑叶汁对于大多数革兰阳性菌和革兰阴性菌有抑制作用，对于部分酵母菌的生长也同样有抑制作用，所以桑叶有很好的抗炎消肿的作用，身体有炎症的话，不妨多喝点桑叶水，有助于身体恢复。
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桑叶的功效有什么
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常见问题解答
月经周期在21-35天之间都属于正常范围。对于青春期女性，月经初潮后的1-2年内，周期不规律是常见现象，通常会逐渐变得规律。成年女性偶尔出现周期波动（前后相差不超过7天）也属正常。
经期适当运动是有益的，如散步、瑜伽、慢跑等轻度运动可以促进血液循环，缓解痛经和情绪波动。但应避免剧烈运动、游泳和腹部用力的运动，以免加重不适或增加感染风险。
原发性痛经通常在月经开始前1-2天出现，持续1-3天，疼痛程度一般可以通过休息、热敷或非处方止痛药缓解。如果疼痛逐渐加重或突然变得剧烈，应及时就医。
医疗精选问答
左肾囊肿会自己消失吗
张医生 | 妇科教授
左肾囊肿通常不会自己消失，需要通过治疗才可以恢复。左肾囊肿在生活当中比较常见，属于身体当中的一种良性疾病，不管囊肿大小都不会自行消失，不会达到自愈的效果，如果囊肿比较小的时候可以定期到医院做检查，通常不需要采取特殊的治疗方式，如果囊肿增大需要通过腹腔镜下手
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左手无力发软使不上劲是什么病
张医生 | 妇科教授
左手无力发软使不上劲一般是出现了颈椎病、脑梗死、脑出血等。1、颈椎病颈椎病会对神经的部位造成压迫，影响到手部的活动，会产生无力的状况，需要对局部进行按摩治疗。2、脑梗塞脑梗塞是局部的脑组织缺血性坏死或软化脑部的血液循环受阻，产生缺氧或者是缺血，也会有麻木的表
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左手掌发麻是什么原因
张医生 | 妇科教授
左手掌发麻一般是过度疲劳、血脂高、颈椎病等。1、过度疲劳在生活当中长时间从事手部活动或是过度劳累，也会产生发麻的表现，要多注意休息。2、血脂高如果出现了血脂升高，血液黏稠度增加，血液循环受阻也会产生麻木，要严格控制好饮食，少吃油炸烧烤食品。3、颈椎病颈椎病会
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月子坐30天还是42天
张医生 | 妇科教授
月子一般需要42天，医学建议的时间相对来说是42天。坐月子需要的时间是42天左右，是根据恶露干净的时间，同时还包括生殖系统恢复的时间决定，恶露完全排干净的时间大概需要4~6周的时间，而且生殖系统恢复也需要6周左右的时间。在月子期间自身免疫一定会出现下降，一定要注意好
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大姨妈来了肚子痛怎么缓解
张医生 | 妇科教授
大姨妈通常是指月经，肚子通常是指腹部，月经来了腹部痛，一般可以通过热敷、调整饮食以及口服药物的方法缓解，使身体恢复到健康状态。1、热敷月经来了腹部痛，一般可以采取热敷的方法进行改善，热敷能够加快腹部血液循环，并且对于改善疼痛也具有一定的功效。2、调整饮食在月
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