抗焦虑的药主要包括了奥沙西泮、硝西泮、氟西泮、甲丙氨酯、谷维素、氯美扎酮、巴比妥类等药物，建议去医院明确病因，选择适合的药物。焦虑症患者一般女性居多，而且焦虑症的种类也有很多，在日常生活中会出现强烈过度恐惧，可以快速达到巅峰，扰乱日常生活，而且非常难以控制。出现这些情况，要积极配合医生治疗。在治疗期间要注意心情愉悦，多做一些户外运动，比如跑步，游泳，瑜伽等，有助于缓解焦虑症引起的不适，饮食清淡。
抗焦虑药有哪些
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下次月经开始
2023年8月15日
预计还有25天
排卵日
2023年8月1日
受孕几率最高的日子
易孕期开始
2023年7月27日
持续7天时间
安全期开始
2023年8月2日
持续至下次经期
常见问题解答
月经周期在21-35天之间都属于正常范围。对于青春期女性，月经初潮后的1-2年内，周期不规律是常见现象，通常会逐渐变得规律。成年女性偶尔出现周期波动（前后相差不超过7天）也属正常。
经期适当运动是有益的，如散步、瑜伽、慢跑等轻度运动可以促进血液循环，缓解痛经和情绪波动。但应避免剧烈运动、游泳和腹部用力的运动，以免加重不适或增加感染风险。
原发性痛经通常在月经开始前1-2天出现，持续1-3天，疼痛程度一般可以通过休息、热敷或非处方止痛药缓解。如果疼痛逐渐加重或突然变得剧烈，应及时就医。
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