一、上学恐惧症治疗方法
一是支持性心理疗法。对学生加以疏导、鼓励，耐心地询问学生的担心与焦虑，向他做出解释和指导，设法改善环境条件（如换一个学校或换一个老师）。
二是家庭治疗法。改变过于溺爱孩子的教育方式，与孩子进行更多的感情交流，对于家长本身心理存在问题的，则要追根溯源，父母同治。
三是系统脱敏疗法。家长和学校积极配合，有计划的使孩子减轻对学校的恐惧心理，开始的时候，每天让孩子在学校的时间短一点，之后逐渐延长。在治疗过程中，老师、同学要多关心、支持、鼓励孩子，但因为这些孩子一般都比较敏感，要注意掌握好度。
四是暴露疗法。孩子害怕去学校，偏偏采取一切办法强制他留在学校，日久没有指望了，他也渐渐调整了心态。这种办法特别适用于刚上学不久的小朋友，具有强刺激性，但要注意配套的安全措施。
二、上学恐惧症的病因
饮食不当
在假期里，学生们没有什么学习上的压力，脑力劳动减轻，精神完全处于放松状态，同时活动及体育运动量相对减少，家长也想借此时机给孩子补养身体，学生们的进食往往没什么节制，从而造成营养过剩，使身体发胖，有的学生还暴饮暴食，甚至会出现急性肠胃疾病。
荧屏伤害
看电视、玩电子*、上网是许多学生在假期中的“重点项目”。有些学生自控能力不强，废寝忘食，连续十几个小时打“车轮战”。久坐不动，缺少运动，会造成大脑疲劳，给眼睛、肢体带来损伤，并造成睡眠不足，导致脑垂体分泌生长激素不足，影响身高增长。
起居无序
由于假期没有明确的作息时间，原有的生活规律被打破，睡眠时间得不到保障，体内生物钟发生紊乱，造成食欲减退，引起营养不良、精神不振。
三、上学恐惧症具体表现
症状
新生、毕业班学生最怕上学，开学的日子一天天临近，他们的心情也越发不安起来。
现象
现象1：一位父母说，为了让上小学一年级的儿子适应新的学校生活，她在暑假里就早早地对他进行了训练，结果因压力大、恐慌、紧张过度而引起发烧、腹泻、头疼。
现象2：一位小学生说看电视、卡通、游戏、外出游玩是他暑假的主要生活方式，现在一想到将回归到学校的学习生活中，他皱着眉头说：“玩得还没有尽兴呢！”。
现象3： 除了新生以外，最怕上学的是毕业班的学生，这以初三或高三的毕业生为主，原因主要是中考、高考的压力。上学就上初三的周同学告诉我，暑假作业和父母另外布置的练习题已经多得让他无暇*了，想到上学在即，心里不禁紧张、恐慌起来。
以上求诊者虽然年龄不同，但都有一共同点，就是对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，产生了焦虑、恐惧的情绪。这主要是因为暑假期间的无忧无虑的生活和想到上学后紧张的学习形成了鲜明的反差，从而造成了对上学存在心理阴影，严重时甚至会导致“上学恐惧症”。
四、上学恐惧症要怎么缓解
每次长假之后的开学都有很多孩子不同程度出现“上学恐惧症”，如果不妥当解决好孩子的心理问题，很容易让孩子养成一些坏习惯，最大的危害是不会培养起良好的学习习惯，影响孩子将来的学习成绩。
上学恐惧的原因主要还是孩子的适应力差，当然老师在教育方式方法上也有一定的责任。在这种时刻，家长对孩子的关注和关心是极为关键和有效的：
首先，家长要善于观察孩子的真、假病症，如果医院检查没问题，孩子在家也表现正常，基本就可以判断孩子在上学方面有了心理问题。
其次，如果是上学恐惧症，家长首先要做的就是立即让孩子上学，不可拖延。如果因为怕老师，可以找老师谈，但不可责怪老师，把孩子的想法如实汇报给老师，取得老师的配合。
第三，如果孩子执意在家，必须让他在床上玩电脑，玩电脑，看电视，从事*活动。
第四，家长可以请别的同学来玩，让别的孩子讲讲学校的事情，让自己的孩子和其他孩子一样感知学校、了解老师。
如果上述措施还不奏效，可以找有关的医生进一步进行心理咨询和治疗，或是通过服用静神定恐剂进行调理。
