1宝宝皮肤干燥吃什么维生素
补充适量的维生素A，因为维生素A具有维持皮肤粘膜层完整性的作用。当人体缺乏维生素A时的初期表现就是皮肤组织干燥，脱屑等。
维生素A在动物性食物，如猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶中含量丰富。植物来源主要依靠胡萝卜素。胡萝卜素在深色蔬菜中含量较高，如西兰花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆等，水果中以芒果、橘子、枇杷等含量比较丰富。
2宝宝皮肤干燥用什么好
◆石榴汁
选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝每天喝2~3次，可收敛血管，生津止渴。
◆去燥水果柑橘
柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，备受宝宝喜欢。据测定，其中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅助功效。
◆芝麻木耳汤
把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。
◆胡萝卜粥
把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜，眼睛干燥。
◆润肺生津秋梨汤
把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。
3皮肤干燥的标志
水滴一沾脸就被吸收掉，好像永远都不够，这是很多人给皮肤干燥下的定义。
教授杨勤萍介绍说，目前医学界对皮肤干燥并没有明确概念，不过正确判断干燥与否的标准应该大体如下：
●洗完脸1小时左右仍感到面部皮肤紧绷，用手掌轻触时无湿润感。
●身上皮肤经常呈现出干巴巴的状态，有的地方有脱皮现象。
●洗过澡后皮肤发痒，尤以肋下、四肢及后背为甚。
●面部皮肤干燥严重到一定程度，会出现“干性脂溢性皮炎”，具体表现是面部起红斑，并伴随口、鼻四周皮肤脱落现象，十分刺痒难受。
这些现象都说明，皮肤“渴”了。
4皮肤干燥让饮食来帮忙
一、皮肤干燥多喝水
多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提。调查发现，多喝水是秋季养肺最简单的一招。秋季气候干燥，人体会大量损耗水分。
二、辛辣油腻刺激食品不要吃
由于秋天天气干燥，假如再吃辛辣的生姜，轻易伤害肺部、加重身体失水、造成肌肤干燥。除此之外，烧烤、辣椒等刺激性食品也应该尽量不要吃。
三、皮肤干燥可多吃胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。
对于秋季皮肤干燥的问题，很多时候用一些保湿酸等产品，还不足通过食物来做改善。秋季皮肤干燥饮食可以预防，以上介绍的一些食物，可以参考参考。当然，还有很多食物是可以预防皮肤干燥的。通过介绍相信你有一定的了解。
秋季是一年中最干燥的季节。在这个季节里面，很多东西总是让人感到干燥。进入秋季，开始感觉皮肤紧绷绷的人应该不会少。秋季的时候皮肤干燥，所以说不妨用饮食来预防。
5从皮肤基础了解皮肤干燥
正常、健康的皮肤上面覆盖了一层薄薄的天然油脂层或是含脂肪的物质，它们保住了水分，让皮肤保持柔软。通常是你对皮肤做的一些事情，比如去掉了这些油脂，使皮肤失去了保护。还有一些原因则是内在的，如健康状况或是遗传的、易患病的体质，也会让你的皮肤变得干燥。干燥、发痒的皮肤有可能出现在身体的任何部位，最常出现的部位是手臂、手、小腿和腹部。皮肤干燥通常都能感觉到，但看起来并不明显。然而，对某些人来说却是一件很明显并且会让人感觉很尴尬的事。
皮肤干燥如果不加治疗的话，有时会转变为皮炎、红肿并受感染。大部分引起皮肤干燥的原因都是外在的，同时治疗皮肤干燥的方法也是外用的。只要对你的皮肤干燥小心护理，通常都能解决这些问题。
专家：你的皮肤干燥的原因
“皮肤干燥是一种相当普遍的现象。”来自纽约长老教会医院和威尔科内尔医疗中心的皮肤学学者BarneyKenet博士这样说。“在美国，大约有接近1亿人有皮肤干燥和痒的问题。”专家指出，如果痒不是很严重的话，皮肤干燥就还只是表面上的问题。
“完好、健康的皮肤是身体对抗感染的第一道防护墙。”皮肤学教授ClaudeBurton博士说。“如果你的皮肤变得很干并破裂了，就相当于给各种肮脏的细菌打开了一条进入你体内的通道。这将导致更加严重的问题。”
