大龄妈妈生宝宝要注意的几个问题

1高龄产妇的产前检查

胎儿畸形

除了不孕,还有胎儿畸形的问题也不容忽视。

这是最常见的几种染色体异常发病率和年龄的关系,你会发现,大约在35岁的时候,斜率陡然升高。据统计,仅仅21三体综合症这一种畸形,45岁女性怀孕的发病率就达到了5%。

所以,当你穿上防辐射服,精心挑选各种绿色食品,尽可能避免各种药物的时候,可能没有注意到,你的年龄已经使你的胎儿畸形率升高了。

之所以这么划分,是因为超过35岁怀孕,无论是孕产妇还是胎儿,各方面风险都明显增高。比如前置胎盘,是一种非常严重的产科并发症,因为胎盘附着位置的异常,很容易出现孕期或者产后的大出血。

胎儿相关的并发症

除了畸形,还有一些和胎儿相关的并发症风险也会增高。

比如流产、早产、宫内生长受限,甚至宫内死亡。据统计,30-34岁的早产风险大约4.5%,而35-39岁则达到5.6%,超过40岁,早产风险为6.8%。而早产儿,以及宫内发育迟缓的新生儿的出生,其日后发育存在缺陷的风险大大增高。高龄对孕妇的影响除了胎儿的问题,孕产妇相应风险也在升高。

这是孕产期常见并发症的发病风险,超过35岁,都是达到最高值。同时,再加上前面提到的之前的高剖宫产率,可以想见,今后一段时期以内,病理产科的发生会显著增高,产后大出血、栓塞、高血压疾病的严重并发症,恐怕将更多的见诸报端。

比如前置胎盘,是一种非常严重的产科并发症,因为胎盘附着位置的异常,很容易出现孕期或者产后的大出血。

据统计,前置胎盘孕产妇的死亡率较普通孕产妇增加3倍,因产后出血而死亡的孕妇产妇中,前置胎盘占了17%。而前置胎盘的高危因素中,高龄和曾经做过剖宫产手术,都是非常重要的因素。

2高龄产妇是多少岁

1.年龄

所谓"高龄产妇",是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇,或受孕时34岁以上的产妇。 一般来讲,高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大。

2.具体表现

早产儿或足月新生儿的体重低于同孕周龄的正常儿,不明原因的死胎也增多,先天性畸形率也相对增加。因此,应特别注意产前监测和检查。高龄产妇最容易发生产程延长或难产。这是因为女子到了中年,其坐骨、耻骨、骼骨和骰骨相互结合部基本已经骨化,形成了一个固定的盆腔。因此,当胎儿产出时容易导致生产困难,致使产妇本人发生各类并发症的危险性大为增加;同时也极容易致胎儿滞留宫内引起胎儿窘迫症。这种窘迫症对胎儿的威胁性,轻者影响胎儿心脑缺血缺氧,甚至导致不可逆性脑损伤,重者窒息致命。

高龄初产妇主要并发症为妊娠高血压症,容易影响母胎健康和生命的安危,应及早加以提防。若原有夹杂其他疾病,可导致胎盘功能过早退化,对胎儿更为不利,这些都应引起高度重视。

3.注意

高龄孕产妇的流产、早产,妊娠期出现异常的情况如妊娠高血压综合征,妊娠糖尿病等机会均较年轻者增加,临产分娩时,肌肉力量差,易发生宫缩不好,宫颈的扩张力差,也容易发生宫颈水肿、宫口不易开大所谓宫颈难产的情况,高龄产妇中剖宫产率显然高于年轻产妇。

3大龄妈妈生宝宝要注意的几个问题

1.准备不足

兵法上说:“知己知彼,百战不殆。”从怀孕到生产,又何尝不是在打一场硬仗?而取得胜利的关键,是对自身和将要面临的问题有一个准确的把握。一个初次怀孕的大龄准妈妈来说,年龄不仅在体能上没有带来任何优势,在经验和心态上也没有显示更强大的力量。准备怀孕的过程中始终都是在犹犹豫豫、半推半就的状态下完成的。也许正是因为这样的状态,在推进怀孕的过程中,与之相应的配套工程就会拖泥带水,比如说孕前体检,筹备了半年,都没去作,直到木已成舟,珠胎暗结,干脆就晾一边了。针对怀孕的运动锻炼也没有开展过,怀孕前的半年,依然保持着平时晚睡早起,周末晚睡不起的夜猫子习惯,会导致怀孕期间压力一直特别大,如果在决定怀孕以后,能及时地作一次孕前体检,针对自己身体的问题制定合理的运动、饮食、起居计划,是不是孕期会更顺利一些,担惊受怕的事会少一些?

  2.盲目自信,大意轻敌

  有的孕妈妈一直认为,自己是“三十岁的人,拥有二十岁的心态”,近几年又常常外出旅行,登高爬山,就自以为身体素质很过硬,觉得怀孕生子对每个女人都是再自然不过的事,别人都没问题,自己又怎么会有问题?。有句话叫:“无知者无畏。”我们常说的初生牛犊不怕虎,也是这个意思。前路艰险,而你盲目乐观,浑然不知,其结果自然是栽跟头。不管平日你多么会保养,多么注意锻炼,还是无法逃脱自然的法则。随着年龄的增长,容颜和身体都在走下坡路,尽管现代科学如此发达,医疗诊断仪器和技术不断进步,女性怀孕以及生产时所承担的风险比过去少了很多,但是依然没有百分之百的保险。面对这样的事实,亲爱的“大龄”妈妈们,不能盲目乐观呀!

  3.不懂节制,得不偿失

  本来,“大龄”妈妈也没什么,如果偏偏遇上不懂节制,不重预防的莽撞人,很可能会损失革命战果。孕期阑尾炎、妊娠糖尿病完全可以做好预防的。加之错误地继承了老辈人过时的经验,把多吃、能吃当成了本事,还特喜欢下馆子,对麻辣香锅这一类刺激性大的食物也是来者不拒。孕期阑尾炎、妊娠糖尿病随之而来。而对于便秘、水肿这样避之不及的孕期小插曲,如果能在之前提早预防,恐怕也会大大减轻严重程度。

  大龄妈妈们,怀孕期间可不能随性的过日子,要格外注意,给宝宝一个健康成长的环境哇。

4高龄孕妇要当妈需要过三关

1、心理关:高龄不等于高危

高龄女性怀孕不容易,因此自己和家人都非常重视,往往造成孕妇精神紧张,过度担心。

高龄不一定等于高危,并不是所有的高龄产妇都会遇到生育危险。只要产妇本身身体素质比较好,无糖尿病、心脏病及高血压、甲状腺疾病等,孕期做好相关检查,也能安全地生出健康宝宝。

2、检查关:三种检查是保障

及时做检查能为高龄产妇保驾护航,有三种检查不要忽略,超声波、绒毛和羊水穿刺,尤其是第三个。

对于高龄孕妇来说,羊水穿刺检查是非常必要的,这是诊断胎儿先天性疾病的重要手段,比如胎儿是否有畸形、唐氏综合征等。相关阅读:高龄孕妇怀孕初期症状有哪些

3、调养关:高龄孕妇早点休

如果大龄孕妈本身身体不好,那就一定要注意调养了。一般的孕妇建议在37周左右休息,高龄产妇普遍建议在32周左右开始休,但也要分情况,如果孕妇身体状况良好,工作也不是很累的话,可以晚点休息。

另外,孕期饮食应以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为主,不宜过度食补。孕妇体重的增加应控制在15公斤以内为宜。在身体允许的前提下,适当做做家务,每天散散步,都是不错的运动。

5大龄孕妇3大饮食原则

一、合理安排饮食。体重过高者应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量。原则是低热量,低脂肪,适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、瘦肉、牛奶等),以减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)为主。体重过低者应纠正厌食、挑食、偏食习惯,减少零食;保证每天膳食营养素的摄取,增加碳水化合物、优质蛋白、新鲜蔬菜水果等,脂肪按需要量摄入,不宜过多;禁烟酒及成瘾药物

二、纠正营养失衡。孕妈妈营养失衡会使胎儿发育所需的某些营养素短缺或过多,于优生不利。故孕妈妈在怀孕前应当对自己的营养状况做全面了解,必要时也可向营养师咨询,有目的地调整饮食,积极储存平时体内含量偏低的营养素。如机体缺铁,可适量增加牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等的摄取。缺钙可适量增加虾皮、乳制品和豆制品的摄取。

三、健康饮食行为。每餐不要吃得过饱,七八分饱即可,不暴饮暴食,细嚼慢咽,延长进食时间,按进食计划把每餐食品计划好。

专家总结:保持体内酸碱平衡是目标

因为现代工作压力大,长期以来很多女性已经形成了酸性体质,睡眠不好、脸上长痘、头疼脑热、便秘腹泻甚至蚊虫叮咬这些小毛病不断,甚至一定程度上影响了孕育的能力甚至是孕育的环境,而这些都是体内酸碱失衡的结果,如果已经发现出现了这些症状,也不用急,纯天然碱性膳食纤维可以有效地帮助平衡体内的酸碱性。

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2023年8月15日
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排卵日

2023年8月1日
受孕几率最高的日子

易孕期开始

2023年7月27日
持续7天时间

安全期开始

2023年8月2日
持续至下次经期

常见问题解答

月经周期在21-35天之间都属于正常范围。对于青春期女性,月经初潮后的1-2年内,周期不规律是常见现象,通常会逐渐变得规律。成年女性偶尔出现周期波动(前后相差不超过7天)也属正常。

经期适当运动是有益的,如散步、瑜伽、慢跑等轻度运动可以促进血液循环,缓解痛经和情绪波动。但应避免剧烈运动、游泳和腹部用力的运动,以免加重不适或增加感染风险。

原发性痛经通常在月经开始前1-2天出现,持续1-3天,疼痛程度一般可以通过休息、热敷或非处方止痛药缓解。如果疼痛逐渐加重或突然变得剧烈,应及时就医。

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