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梦斯绮
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怎样正确跳绳减肥

2025-08-02 2 浏览 3 回答

病情描述

怎样正确跳绳减肥

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y路

主任医师 解答

正确跳绳减肥需要每天坚持40分钟以上,能够起到燃烧脂肪的作用,同时还需要配合规律饮食,不要吃脂肪含量比较高的食物,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,坚持一段时间以后就能达到减肥的效果。如果想要快速减肥,也可以到当地正规医院,通过吸脂手术的方法有效改善。

回答于 2025-08-02

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