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红薯的热量高吗适合减肥吗

2025-08-02 2 浏览 3 回答

病情描述

红薯的热量高吗适合减肥吗

精选回答

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y路

主任医师 解答

红薯的热量可能不是特别的高,在减肥期间也可以适当的食用。在减肥期间内可以适当的吃红薯代替主食,从而不会增加很多的热量,也能增加饱腹感,防止体内摄入过多的食物而影响减肥的效果。也需要配合饮食的控制多做运动,比如跑步以及骑单车,恢复到苗条。

回答于 2025-08-02

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