三个月引产后妈妈是否会涨奶引产后恢复哺乳的经验分享

母乳是宝宝营养的来源，在引产后妈妈是否会涨奶，以及恢复哺乳的经验，以及如何保证妈妈和宝宝的健康，今天我们一起来看看。

三个月引产后妈妈是否会涨奶？引产后恢复哺乳的经验分享

一、引产后是否会涨奶

1、引产后涨奶的原因

引产后，妈妈的乳汁分泌受到激素的影响，会出现涨奶的情况。首先，妈妈的催乳激素（乳汁促进素）会在引产后产出，这种激素会促进乳腺细胞的分泌，使乳汁产出更多，这就是引产后涨奶的原因。

2、引产后涨奶的效果

引产后涨奶的效果可以帮助宝宝摄取营养，更好地满足宝宝的营养需求。同时，引产后涨奶也可以让宝宝更好地熟悉妈妈的味道，增进宝宝和妈妈之间的感情。

二、引产后恢复哺乳的经验

1、积极接触宝宝

虽然引产后妈妈会有一些不适感，但是宝宝出生后，妈妈们还是要及时接触宝宝，让宝宝感受到妈妈的温暖。尝试让宝宝贴身抱着，给宝宝一些抚摸的感觉，让宝宝感受到妈妈的温暖，这样宝宝会更加乐意在妈妈胸上吸奶。

2、定期喂奶

宝宝出生后，妈妈们要积极喂奶，定期喂奶，让宝宝在妈妈的胸上喝奶，这样可以让宝宝更好地感受到妈妈的温暖，也可以让宝宝更好地接受哺乳。

3、多喝水

喂奶期间，妈妈们一定要多喝水，多补充水分，让乳汁更加丰富，让宝宝摄取更多的营养成分。此外，多吃水果也可以补充营养，帮助改善乳汁的质量和数量。

三、如何保证妈妈和宝宝的健康

1、注意补充营养

喂奶期间，妈妈们要注意补充营养，多吃一些水果蔬菜，多吃鱼肉等高蛋白食物，这样可以补充宝宝和妈妈所需的营养，保证妈妈和宝宝的健康。

2、多休息

喂奶期间，妈妈们要注意休息，多多休息。太多的工作会导致妈妈精力不足，乳汁分泌减少，影响宝宝摄取营养，所以，妈妈们一定要多休息。

母乳是宝宝营养的来源，在引产后妈妈是否会涨奶，以及恢复哺乳的经验，以及如何保证妈妈和宝宝的健康，今天我们一起来看看。引产后妈妈涨奶是因为催乳激素的分泌，可以帮助宝宝摄取营养，增进宝宝和妈妈的感情。恢复哺乳的经验：多接触宝宝，定期喂奶，多喝水；妈妈和宝宝健康：多补充营养，多休息。总之，引产后恢复哺乳，需要积极的接触宝宝，定期喂奶，多喝水，多补充营养，多休息，只有这样才能让宝宝摄取更多的营养，让妈妈和宝宝都健康快乐长大。

张明 主任医师

北京中医药大学附属医院 中医科主任

从事中医临床工作20余年，擅长中医养生调理、脾胃病治疗及亚健康状态调理。发表学术论文30余篇，出版《四季养生指南》等专著5部。