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过度疲劳导致头晕失眠

2025-07-291

病情描述:

过度疲劳导致头晕失眠

过度疲劳导致头晕失眠
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  • 主任医师 解答

    问题分析:您好,建议您1、保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。3、改变依赖思想。首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,饮食宜清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。意见建议:晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶,泡个热水脚,或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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