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头发经常掉脱发怎么办

2025-07-301

病情描述:

头发经常掉脱发怎么办

头发经常掉脱发怎么办
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  • 主任医师 解答

    建议去医院查明诱因后对症治疗,平时注意多吃蛋白质食品,蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质,蛋白质通常以肉类食物含量较多,如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等。此外还要多吃些含维生素A、 E和铁、钙等食品,如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。同时缺铁性脱发约占脱发患者的30%,维生素C可促进铁质的吸收,因此应多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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