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颈椎病平时该如何锻炼

2025-07-301

病情描述:

颈椎病平时该如何锻炼

颈椎病平时该如何锻炼
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  • 主任医师 解答

    颈椎病主要是与平时长时间的颈部不良姿势有关系,所以如果是有颈椎病的存在,平时就要进行生活习惯调整,以及积极的锻炼,来改善症状和预防加重。平时首先要注意多活动脖子,多做脖子的旋转动作,另外避免长时间低头姿势,同时多一些户外体育锻炼,比如散步,跑步,都是可以的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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