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颈椎病的自我治疗以及注意事项怎么办

2025-07-311

病情描述:

颈椎病的自我治疗以及注意事项怎么办

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  • 主任医师 解答

    这种类型病症治疗大部分都差不多,主要1.适当活动,防止同一姿势太久,2.理疗,热敷是比较简单有效的,也可以适当按摩,推拿,但不要硬掰的那种,3.常保持颈部过伸,特别是睡觉得时候,主要是坐的时间太长,首先其实应该改变工作方式,但是恐怕不容易做到,骨质疏松除了营养外,应该加强锻炼。侧弯和突出很难通过保守治愈,特别是继续这样长时间坐着工作,还要看症状重不重。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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