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治疗神经性失眠的方法有哪些

2025-08-032

病情描述:

治疗神经性失眠的方法有哪些

治疗神经性失眠的方法有哪些

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  • 主任医师 解答

    你好。神经性失眠不属于器质性疾病,通过自我调节是可以恢复的。一般可以先分析失眠的原因,是不是压力太大或者过于焦虑等等。另外,要给自己树立信心,创造良好的入睡氛围,进行自我心理暗示,这些方法都能帮助你很快入睡。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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