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梦斯绮
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最有效的减肥操

2025-08-02 2 浏览 3 回答

病情描述

最有效的减肥操

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y路

主任医师 解答

最有效的减肥操只能作为减肥的一部分,还需要结合跑步、游泳、跳绳等有氧运动,结合良好的饮食习惯,这样才能达到好的减肥效果。想要有效减肥,单纯的跳减肥操效果并不好,长期坚持做有氧运动,这样才能更好的减脂。求美者也可以适当的进行局部抽脂,直接将局部脂肪抽出体外,然后结合减肥操,这样效果更佳。

回答于 2025-08-02

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