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减肥期间晚饭几点吃合适

2025-08-02 2 浏览 3 回答

病情描述

减肥期间晚饭几点吃合适

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y路

主任医师 解答

减肥期间晚饭一般6:30到7:30左右吃合适。在减肥期间晚饭不宜吃的太晚,这样有利于食物在胃肠道内消化,如果吃的太晚,在睡前胃肠内的食物还没有消化消化掉,容易出现肥胖的症状,而且在晚上不要吃太多含脂肪高的食物。如果爱美者身体肥胖严重,可以选择吸脂手术的方法来减肥。

回答于 2025-08-02

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