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每天在家原地跑步可以减肥吗

2025-08-02 2 浏览 3 回答

病情描述

每天在家原地跑步可以减肥吗

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y路

主任医师 解答

每天在家里原地跑步可以减肥。跑步是现在最常用的一种有氧运动方式,跑步能够加快脂肪分解和代谢,能起到很好的减肥效果,原地跑步和正常跑步的减肥原理相同,所以有减肥效果,不过需要长期坚持才可能有效,如果想要更快减肥,可以考虑做吸脂手术。

回答于 2025-08-02

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