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跑步机多少速度减肥效果最好

2025-08-02 2 浏览 3 回答

病情描述

跑步机多少速度减肥效果最好

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y路

主任医师 解答

跑步机一般在6.5到8.0的速度减肥效果最好,通常要长期坚持下去才会有一定的效果。通过跑步机能起到燃烧脂肪的作用,身材胖很可能是缺乏体育锻炼导致的,同时和暴饮暴食等因素也有一定的关系。必要时还可以通过抽脂手术帮助减肥,有立竿见影的效果。

回答于 2025-08-02

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