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什么运动减肥最快

2025-08-03 2 浏览 3 回答

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什么运动减肥最快

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y路

主任医师 解答

有氧运动减肥一般最快,比如跳广播体操、练瑜伽、跑步、跳绳、爬楼梯等。但是运动减肥需要长期的坚持,才可以达到减肥的效果。如果无法做到长期坚持,并且身体只是局部的肥胖,可以在局部注射溶脂针,溶解掉体内多余的脂肪,达到短时间内减肥成功目的。

回答于 2025-08-03

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