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梦斯绮
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一天爬多少楼梯可以减肥

2025-08-03 2 浏览 3 回答

病情描述

一天爬多少楼梯可以减肥

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y路

主任医师 解答

一天爬20分钟楼梯可以减肥,能够帮助身体脂肪燃烧。爬楼梯属于意向,有氧运动,在爬楼梯的过程当中可以将体内的多余脂肪很好的消耗掉,可以达到较好的瘦大腿和瘦臀部的作用。只是运动减肥的难度比较大,坚持下来会比较困难,可以通过医美方式瘦身。

回答于 2025-08-03

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