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梦斯绮
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人一天需要多少脂肪

2025-08-03 2 浏览 3 回答

病情描述

人一天需要多少脂肪

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y路

主任医师 解答

成人一天大概需要1500~1800的热量才能满足身体代谢需要。如果超过这个量,会让多余的热量堆积在身体内形成脂肪,平时一定要控制自己的饮食,防止食用过多的脂肪,平时要多做锻炼,能够把多余的脂肪消耗掉,可以选择健身操。

回答于 2025-08-03

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