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晚上吃苹果有助于减肥吗

2025-08-03 2 浏览 3 回答

病情描述

晚上吃苹果有助于减肥吗

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y路

主任医师 解答

晚上吃苹果有利于减肥。苹果中含有大量的纤维素,而且含热量比较低,吃了以后能够加快身体新陈代谢,促进胃肠道蠕动,有利于减肥。在减肥期间适当的做一些有氧运动,比如慢跑或游泳等,能够消耗体内的热量,也有利于减肥。

回答于 2025-08-03

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