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孩子早餐吃什么好

2025-07-291

病情描述:

孩子早餐吃什么好

孩子早餐吃什么好
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  • 主任医师 解答

    孩子早餐要确保充足的蛋白质的摄入以及多种维生素和微量元素。

    第一、牛奶。牛奶中含有丰富的钙元素和蛋白质,可以促进宝宝骨骼发育以及各个系统的营养所需。每天食用150毫升左右的牛奶即可。

    第二、可以吃适当的主食,保持比较良好健康的饮食习惯具有重要的作用,但是在早餐最好不要吃过于油腻的食物,有可能会导致胃肠负担加重,影响上午的精神状态或者活动能力等等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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