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一整晚都睡不着怎么办

2025-07-291

病情描述:

一整晚都睡不着怎么办

一整晚都睡不着怎么办
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  • 主任医师 解答

    当一整晚都睡不着时,这属于典型的失眠状态。引起失眠的原因有很多,可以根据病因进行治疗,比如由情绪引发的失眠,当人在紧张、兴奋或焦虑的情况下,是很难入睡的。

    这种情况首先要放空自己,让自己的情绪保持在一个平稳的状态,在睡前可以喝一杯热牛奶,用热水泡泡脚,能够缓解失眠的症状。还有一些患者是因为神经衰弱导致的失眠,此时可以服用一些安神补脑的药物进行缓解。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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