便秘是什么原因引起的

便秘是大家都非常讨厌的问题，在生活中任何人都会发生便秘，根据便秘的严重程度，便秘的危害也是不一样的，轻者排便困难，重者还会引发其它疾病发生，那便秘是什么原因引起的?

引起便秘的原因有很多，一种是遗传因素引起的，一种是饮食不当造成的，其中遗传因素引起的便秘虽然比较难治疗，且无法预防，但通过后天的调理也是能缓解的。对于饮食不当造成的便秘，像有些人就比较喜欢吃辛辣上火的食物，不爱吃膳食纤维的食物，这类人长期因为饮食不均衡就会形成便秘的情况。

在生活中，大多数便秘患者都是饮食不当造成的，比如不按时吃饭的人，喜欢熬夜的人以及缺乏运动的人都容易出现便秘的情况，有些人便秘情况可能不太严重，吃点水果或者多喝点水就能改善，有些人长期存在便秘，便秘能持续半年甚至多年，对于这类严重患者想要改善便秘的情况还需要到医院就诊治疗。

现在越来越多的年轻人成为便秘一族，这与他们的生活习惯有着莫大的关系，有些人经常喝酒应酬，饮食太过油腻，食物太过精细又不爱吃绿色的蔬菜就容易造成体内营养失衡，久而久之就会引起便秘。由于引起便秘的原因比较复杂，建议大家要根据自身情况选择适合自己的方式来缓解便秘。