宫寒是什么原因引起的

女性宫寒多半是饮食习惯不好造成的，平时吃太多冷饮，经常吃寒性食物，不注意腹部保暖。女性长时间久坐缺少运动量，经常熬夜影响机能修复，降低免疫力，多次流产导致子宫受损严重。女性身体元气消耗多，没有及时补充，就会导致子宫寒气重，月经不调痛经症状严重。

导致女性宫寒的原因非常多，想保护子宫去除寒气，就需要多吃暖宫食物。阿胶糕，阿胶粥，桂圆，百合，红豆，红枣，核桃，花生，鲍鱼，鸡汤和益母草等，多吃对改善宫寒有帮助。宫寒的女性经常用毛巾热敷腹部，促进血液循环，可以减少子宫寒气。女性平时适当增加衣服，腹部不可以受凉，也可以贴暖宝宝保暖，预防寒气入侵子宫。

女性过度节食减肥，营养不良贫血症状加重，会降低免疫力，消耗阳气引起宫寒。吃太多含激素的减肥药，导致身体在短时间内排掉脂肪和水分，机能紊乱也会伤害子宫加重寒气。宫寒的女性要科学减肥，不了可以节食吃减肥药。平时多喝温水，加快新陈代谢，排干净寒气，也要适当运动，促进血液循环。