生姜有哪些功效

生姜的功效有增进食欲，止吐散寒，生姜也被用于预防风寒感冒。生姜营养价值高，有促进皮肤出汗散热的作用，身体受凉感冒发烧，可以喝生姜水减轻症状。生姜散寒的功效，还被用于减轻痛经症状，宫寒的女性可以多喝生姜艾草红糖水，缓解身体不适。

生姜止吐的功效对胃健康好，生姜水可以起到暖胃效果，胃不舒服想吐的时候，可以适当喝点生姜水。体内湿气重，脾胃不健康，身体水肿不适，也可以喝生姜水改善。生姜有开胃的效果，食欲不振脾胃虚寒的时候，可以在早上吃几片醋泡生姜，也能喝一点生姜。肉类食物中放生姜，可以去除腥味，也能提高食物营养价值。

生姜还可以泡脚，促进下肢血液微循环，预防血栓出现，也能赶走体内寒气。但生姜不适合在晚上吃，容易上火的人，在吃生姜的时候要削皮。生姜去皮凉，不去皮就是热性食物，生姜皮有行水消肿的作用，身体水肿的时候，吃生姜不需要削皮。生姜一次性不能吃太多，正常一天吃3片就差不多了，避免吃多了刺激肠胃，不利于身体健康。