何首乌有什么功效

何首乌是补血草药，滋补肝肾功效好，还有补益精血的功效，常被用于强健筋骨。须发早白的人，也可以常吃何首乌改善，促进白发变黑发。何首乌的功效有解毒，润肠通便，何首乌泡水喝，适合调理顽固性便秘。

肝肾虚的人，腰膝部位酸软没有力气，下肢容易发麻，面色暗黄看着憔悴，经常感觉头晕眼前发黑。何首乌和当归一起泡水喝，补中益气，活血化瘀，促进血液循环，对改善皮肤气色，增强体质有帮助。还能加快皮肤代谢，排出有害物质，维持皮肤光滑有弹性。何首乌有降低胆固醇的功效，有高血脂症的患者，可以适当服用何首乌改善症状。

女性月经量异常，白带分泌物增多，气色差身体虚弱，也可以服用何首乌调理身体。何首乌中含蒽醌类物质，有促进大便排出，预防便秘的功效。肠胃功能差，容易便秘的人，可以吃何首乌减轻症状。但大便溏泄的人，不可以服用何首乌，不利于身体健康。何首乌营养物质含量丰富，适当服用可以增强体质，降低血糖水平保护血管健康。何首乌中含有丰富的卵磷脂物质，对调节神经系统，治疗神经衰弱效果好。