女性脚冰凉是什么原因

女性脚心冰凉，多半是气虚血虚，血液流通不畅造成的。血液循环功能正常，血液才能到脚部维持恒定体温，女性脚摸着才温暖。女性气血两亏，贫血症状加重，心血管出现问题机能缺血缺氧，也会导致脚冰凉。

女性脚冰凉的时候，需要多泡脚，促进末梢关节血液循环，加快新陈代谢，帮助脚部温度升高。泡脚需要长期坚持，泡脚水里面要放生姜，花椒，艾草，红花等，活血化瘀效果好的食物。泡脚的时候身体微微出汗最好，可以帮助身体排出寒气，提升脚温度。脚底穴位多，脚冰凉的时候，多按摩脚上穴位，经常艾灸可以补充阳气赶走寒气。刺激脚底穴位，促进血液循环，改善手脚冰凉症状。

女性脚冰凉的时候，生冷食物不能吃，可以多吃汤汤水水食物，多喝温水加快代谢，对提升温度帮助大。平时需要增加运动量，动可以产生热能，促进血液循环，保持脚温恒定。供血不足导致的手脚冰凉，需要多吃补血食物，饮食清淡有营养。多补充维生素，保护血管健康，保持良好的情绪，有利于改善手脚冰凉的症状。