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跳舞对身体有什么好处

2025-07-301

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跳舞对身体有什么好处

跳舞对身体有什么好处
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精选回答
  • 主任医师 解答

    1、长期坚持跳舞能增加肺活量,增强身体抵抗力,可以减轻患慢性病的风险。

    2、提高身体柔韧性,舒展身体的各个部位,增强身体的灵活性和协调性。

    3、可以舒活筋络,还可以广交朋友,提高我们的交际能力。

    4、让身体机能得到改善,增加自信心,每天一身汗,还能排毒养颜。

    5、每天坚持可以消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。

    6、跳舞可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。既然跳舞的好处这么多,让我们一起动起来吧。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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