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醋泡花生米的功效与作用有哪些

2025-07-301

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醋泡花生米的功效与作用有哪些

醋泡花生米的功效与作用有哪些
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  • 主任医师 解答

    醋泡花生米可以作为一道凉菜,在桌子上经常看到,尤其是在夏季多为常见。花生米味道鲜美,而且营养价值很好,不管是煎、炸、炒、烹都深受大家喜爱。醋泡花生米制作是极为简单的,口感也好。

    胆固醇高的人群可以多食用醋泡花生米,能够有效地减少胆固醇,虽然花生米中脂肪含量比较多,但是和醋一起食用之后就会有分解作用,从而减少体内的脂肪堆积。醋泡花生米还有活血以及清热的功效能防止血栓的形成,长期食用还可以软化血管,防止动脉硬化。不仅如此,长期食用醋泡花生米还能够促进消化吸收和身体的新陈代谢,提高身体的免疫力。食欲不振时食用醋泡花生米,既可以吸收营养物质,为身体补充能量,同时也有着开胃的作用。对于女性来讲,适当的食用还有着滋润皮肤的功效,能够使皮肤光滑细腻,提高女性的自信心。

    食用完醋泡花生米之后一定要记得及时漱口,口腔要保持卫生,避免对牙齿产生不利的影响。胃部不适的人群尽量不要食用醋泡花生米,会增加胃部的负担,不利于身体健康。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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