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颈椎病可以睡乳胶枕吗

2025-07-312

病情描述:

颈椎病可以睡乳胶枕吗

颈椎病可以睡乳胶枕吗

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  • 主任医师 解答

    颈椎病是可以睡乳胶枕,好的乳胶枕可以预防和缓解颈椎病的疼痛。

    但是睡乳胶枕的时候应该要注意,乳胶枕的高度不能过高,也不能过低。枕头过高会导致颈椎过度屈曲,对颈后肌肉产生牵拉,导致颈椎病的症状加重。枕头过低会导致颈后悬空,同样会对颈后肌肉产生损害。睡乳胶枕要选择合适高度的乳胶枕,一般高度为八厘米左右,高度差不多根本肩膀宽度一样。睡乳胶枕应该垫在颈后,将颈椎置起,使颈椎符合自身生理曲度,这样才能有效的预防和缓解颈椎病。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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