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补钙的最好方法

2025-07-311

病情描述:

补钙的最好方法

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  • 主任医师 解答

    补钙最好的方法,就是选择食物补钙,比如说像乳制品中含有丰富的钙元素。大概牛乳100毫升,含有120毫克的元素钙。

    并且因为牛奶中含有多种的维生素、矿物质、乳酸等等这些营养素,可以促进钙的消化和吸收,并且牛奶中的钙质,人体也是最容易吸收的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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