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心烦失眠

2025-07-311

病情描述:

心烦失眠

心烦失眠

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  • 主任医师 解答

    长期慢性的失眠会有烦躁、心率增快、恶心、呕吐、头疼、头晕、注意力、记忆力均下降这样等一些症状,严重会影响人际关系,甚至诱发出焦虑和抑郁。

    所以针对于这样的情况,要选择科学的治疗,包括心理治疗,做情绪上的辅导。另外要改善不良的睡眠习惯,包括避免白天过多的睡眠、多参加户外的运动、多晒太阳、多听舒缓的音乐,都可以促进优质的睡眠。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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