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瘦肚子的最快方法运动

2025-07-311

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瘦肚子的最快方法运动

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  • 主任医师 解答

    没有一种运动是能够适合所有人,快速瘦肚子的。需要对肚子上的赘肉进行削减,最好还是要进行综合运动的方式来锻炼。

    平日里可以进行一些相应的腰腹运动,养成日常锻炼的习惯,比如说仰卧起坐、平板支撑、弓步压腿、波比跳等,长跑等全身运动项目,也可以有效减少腰腹部的赘肉,起到瘦肚子的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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