手机版
个人中心

跑步多久才能起到减肥的作用

2025-07-311

病情描述:

跑步多久才能起到减肥的作用

跑步多久才能起到减肥的作用

收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    跑步需要半个小时以上,才会有减肥的作用。而且跑步减肥是长期的过程,同时还需要进行饮食的控制。

    在跑步之后,也要进行拉伸,放松身体,不能运动完之后就开始休息。而且不是一天跑完步就可以的,需要每天都进行跑步才能达到减肥的效果。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 医美问答
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved