全身疼痛颈腰尤甚

您好！根据您的描述和常见病症分析，您可能患上了腰椎间盘突出症。这种疾病主要是因为椎间盘向后突出压迫神经根，并引发周围组织的无菌性炎症反应。对于轻度症状，我们通常建议采用牵引治疗、理疗（如红外线照射）以及推拿按摩等保守疗法来缓解症状。如果情况严重，影响到日常生活或出现下肢放射性疼痛，则需要考虑手术治疗。请您一定要保持良好的生活习惯：1. 睡硬板床有助于脊椎自然矫正；2. 多摄入富含钙质的食物，并适当晒太阳以促进钙的吸收；3. 避免过度劳累，注意静养。希望以上建议对您有所帮助！如果还有其他疑问，请随时留言咨询。祝您早日康复！