身体不好吃什么补品最好

临床并没有最好的补品推荐，身体不好还是需要根据具体情况来选择补品，燕窝、乳鸽、红枣、人参等都是相对不错的选择，具体如下：

1、燕窝

燕窝是一种传统补品，含有丰富的蛋白质、燕窝酸、天门冬氨酸和谷氨酸等营养成分，具有提高机体免疫力的作用。同时，其含有的磷元素、钙元素，对增强抵抗力也有一定的帮助。

2、乳鸽

乳鸽性平，味甘，是一种营养价值较高的补品，含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素A、维生素B、软骨素、精氨酸和支链氨基酸，具有一定的保健功效，比较适合于体虚病弱、老年人、术后患者食用。

3、红枣

红枣含有维生素A、维生素C、蛋白质、有机酸、钙元素、氨基酸等成分，滋补作用较强，老少皆宜，是适合于体虚、中老年人和女性食用的天然保健品，同时也是调理身体的佳品。

4、人参

人参为中草药、强壮滋补药，具有增强人体免疫力，提高抵抗力，改善患者身体状况的作用，相对适合于身体虚弱的人群食用。