跑步脚趾头起泡怎么办

跑步脚趾头起泡考虑是摩擦过大造成的，可以通过一般治疗、药物治疗来缓解，具体如下：

1.一般治疗

建议立即停止跑步，保证充足休息，可用热水泡脚，来促进水泡的吸收，若伴有肿胀、疼痛等症状，可进行冷敷，缓解疼痛。

2.药物治疗

水泡较大患者可以使用聚维酮碘溶液、乙醇溶液进行消毒，再用无菌针具将水泡刺破，使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物涂抹，再用无菌敷料包扎，预防感染，若已经出现感染的情况，可以口服阿莫西林胶囊、氢化可的松片等药物来控制感染。

日常需保持脚部干燥、清洁，平时需穿着宽松、柔软、透气的鞋袜，避免长时间进行剧烈运动，可避免加重症状。