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血糖高能吃什么主食

2025-08-011

病情描述:

血糖高能吃什么主食

血糖高能吃什么主食

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  • 主任医师 解答

    血糖高的患者可以吃粗粮杂粮主食,最好不要吃精米、精面,如大米饭、馒头、面条等;可以将红豆、黑豆、黄豆、荞麦馒头、紫米、黑饭、玉米等食物当做主食。

    同时一定要注意少食多餐,保持每日总热量摄入量;多吃新鲜绿叶蔬菜,适当吃低升糖指数类水果;还可以搭配鱼、虾、牛奶等优质蛋白质食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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