手腕疼怎么缓解

手腕疼可能与过度劳累、腱鞘炎、腱鞘囊肿等有关，患者可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗的方式缓解，疾病详情及治疗方式如下：

1、过度劳累

患者长时间进行重体力劳动，过度使用手腕部位后，可能会造成局部肌肉劳损，导致疼痛产生。

这种情况下，建议患者多注意休息，同时对手腕部位进行热敷、按摩等，能够帮助改善局部血液循环，促使疼痛减轻。疼痛不适较为明显时，可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布等药物，能够起到消炎止痛的作用。

2、腱鞘炎

手腕部位腱鞘组织长期受到机械性摩擦会形成无菌性炎症，此时患者因为炎症刺激会出现局部疼痛表现。

患者需要多休息，避免活动患肢部位，以免加重疼痛。同时，可以对局部进行冷敷、热敷等，能够改善局部血液循环，减轻疼痛。另外，遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、阿司匹林等药物，可以起到止痛作用。对于非手术治疗效果不佳的患者，可能需要考虑进行腱鞘切开减压术，帮助恢复关节功能。

3、腱鞘囊肿

腱鞘囊肿是关节、韧带或肌腱附近的良性肿物，患者因为肿块压迫手腕部位的神经组织，可能会产生疼痛不适。

对于疼痛症状不严重的患者，可以先暂时进行观察处理，通过减少手腕活动能够帮助减少疼痛的产生。轻度疼痛的患者可以遵医嘱使用上述止痛药物，帮助缓解不适。同时，可以在医生的帮助下，对囊肿部位采取针刺挤压的方法，有助于囊肿的消退。但如果经上述治疗效果不佳，建议进行手术治疗，将囊肿整体清除。

出现手腕疼痛的患者应当及时就医，在确定病因后进行针对性治疗，避免延误病情。