金银花和甘草泡水喝的功效和作用是什么

金银花和甘草泡水喝的功效和作用通常包括清热解毒、止咳祛痰、补脾益气、抗菌消炎、消肿止痛等。

1.清热解毒

金银花含有绿原酸，甘草含有甘草甜素，可以清热解毒，有助于缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等现象。

2.止咳祛痰

金银花含有黏液质，甘草含有甘草醇，具有止咳祛痰的功效，可以控制咳嗽，促进痰液排出。

3.补脾益气

金银花归肺经、胃经，甘草归脾经，如果适量饮用，可以补脾益气，缓解脾虚引起的腹胀、乏力、体瘦等现象。

4.抗菌消炎

金银花含有木犀草素苷，甘草含有甘草皂苷，能够抗菌消炎，有助于抑制细菌生成，控制炎症反应。

5.消肿止痛

金银花富含皂苷成分，甘草含有甘草酸，可以消肿止痛，有助于促进内啡肽的合成，减轻疼痛、肿胀等现象。

一般建议肝阳上亢、头痛目赤、口干舌燥的人群服用，体质较差的人群避免饮用。在饮用过程中需避免食用辛辣、生冷、油腻的食物，以免导致胃肠道不适，出现出现腹泻、腹痛。若出现上述情况，需及时前往中医科就诊、处理。