男人敏感度高怎么办

男人敏感度高可以通过使用避孕套、Kegel运动、认知行为疗法、挤压法、停-动法等方法处理。

1、使用避孕套

避孕套的使用可以在一定程度上减少阴茎与阴道壁的直接接触，从而降低阴茎的敏感度。

2、Kegel运动

Kegel运动可以加强盆底肌肉群的收缩力和耐力，能够在性生活中起着重要的支撑作用。通过锻炼，可以提高对射精的控制能力，减少因敏感度过高而导致的早泄问题。

3、认知行为疗法

认知行为疗法通过帮助男人识别和改变不良的性观念和思维模式，来减轻焦虑和压力，从而改善性功能。在治疗过程中，医生会引导男人建立正确的性观念，学习放松技巧，以及如何处理性生活中的负面情绪，通过上述改变，有利于降低敏感度。

4、挤压法

挤压法是一种行为治疗技术，用于降低阴茎的敏感度。在男人即将射精时，女性或自己用手指轻轻挤压阴茎头或系带部位，以阻断射精反射。

5、停-动法

在性生活过程中，当男人感到即将射精时，立即停止刺激，等待紧张感消退后再继续。通过反复练习，男人可以逐渐学会控制射精的时机，延长性生活时间。

但若通过上述方法，未能将敏感度降低，此时需及时咨询男科医生，调整治疗方法。