早上起来肩膀酸痛

早上起来肩膀酸痛，可能是睡眠姿势不当、肩部受凉、过度劳累、肩周炎、颈椎病等原因导致，需要采取针对性治疗措施。

1.睡眠姿势不当

在夜间睡眠时，如果姿势不正确，肩膀长时间处于受压或扭曲状态，会引起肌肉紧张和酸痛。比如侧卧位时肩膀过度受压，或者俯卧位时肩膀过度伸展等。

2.肩部受凉

睡眠环境温度较低或肩膀露在外面，导致肩部受寒，可使肩部肌肉出现痉挛，从而引发酸痛。

3.过度劳累

近期肩部过度使用，如进行重体力劳动、长时间抬举重物或频繁肩部运动等，肌肉疲劳未得到充分恢复，在早上起来时就容易出现酸痛。

4.肩周炎

肩周炎患者肩部周围组织存在炎症，可表现为肩部疼痛和活动受限，早上起来时症状可能会加重。

5.颈椎病

颈椎病变压迫神经时，可能会引起肩部放射性酸痛，同时还可能伴有上肢麻木、无力等症状。

如果早上起来肩膀酸痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如肩部活动受限、麻木、无力等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，如肩部X光、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中要注意保持正确的睡眠姿势，注意肩部保暖，避免过度劳累，适当进行肩部锻炼，以增强肩部肌肉力量和关节灵活性。如果是疾病引起的肩膀酸痛，应按照医生的建议进行治疗，如药物治疗（塞来昔布、乙哌立松）、物理治疗（超声波治疗、电疗、热疗）、手术治疗（关节镜手术、肩袖修复手术）等。