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一觉醒来肩膀酸痛是怎么回事

2025-08-042

病情描述:

一觉醒来肩膀酸痛是怎么回事

一觉醒来肩膀酸痛是怎么回事

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精选回答
  • 主任医师 解答

    一觉醒来肩膀酸痛,可能与睡眠姿势不当、枕头不合适、肩部受凉、肩周炎等因素有关。

    1.睡眠姿势不当

    在睡眠过程中,如果长时间保持一个不良姿势,比如侧卧时肩膀受压,或者手臂长时间处于不恰当位置,可能导致肩部肌肉、韧带等软组织受到牵拉或挤压,从而引起酸痛不适。

    2.枕头不合适

    枕头过高或过低,都可能影响颈椎和肩部的正常位置,使肩部肌肉在睡眠中持续紧张,进3.肩部受凉

    夜间睡眠时肩部暴露在外,受到寒冷刺激,可引起肩部肌肉痉挛、血液循环不畅,导致肩膀酸痛。要注意睡觉时做好肩部保暖。

    4.肩周炎

    如果本身患有肩周炎等肩部疾病,可能在睡眠后因炎症刺激而加重肩部酸痛症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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