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产后肚子松弛怎么收紧

2025-08-041

病情描述:

产后肚子松弛怎么收紧

产后肚子松弛怎么收紧

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精选回答
  • 主任医师 解答

    产后肚子松弛是正常现象,女性可以通过做些瑜伽动作收紧肚子。还可以去正规的产后恢复中心,会有专业的仪器和手法帮你恢复,千万不要盲目健身,很有可能会适得其反。产后主要是恢复,不是运动。另外在饮食当中,可以适当地增加些富含膳食纤维食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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