手机版
个人中心

保护心脏的最好方法

2025-08-042

病情描述:

保护心脏的最好方法

保护心脏的最好方法

收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    保护心脏最好的办法是控制饮食、放松心情,以及适量运动。

    控制饮食主要是指保持低盐、低脂、低糖的饮食结构为主,多吃新鲜的蔬菜、水果,尽量少吃含胆固醇以及饱和脂肪酸较多的食物。而放松心情是在平时生活中尽量避免出现情绪明显的波动。适量运动当然需要根据自身的情况来进行。如果是老年人可以进行慢走、慢跑、打太极拳,而年轻人可以进行相对剧烈的运动。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 医美问答
  • 精选问答
  • 中医养生
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved